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Die besten Geräte fürs Fitnessstudio zu Hause

Es gibt viele objektive Gründe, warum viele Menschen Fitnessstudios nicht mögen. Dazu gehören die langen An- und Abfahrtswege, die Warteschlangen im Fitnessstudio und die psychologischen Faktoren, wenn man sich unter Sportlern und Fitnessmodels als Außenseiter fühlt. Wenn Sie zu Hause ein Fitnessstudio einrichten, können Sie sich auf Ihr Ziel… Weiterlesen

Fünf Merkmale von hochintelligenten Menschen

Es gibt wichtige Gründe, die geistige Schärfe einer Person einzuschätzen. Wenn Sie zum Beispiel Ratschläge einholen, Gespräche führen, ist es hilfreich zu wissen, mit wem Sie es zu tun haben. Viele der erfolgreichsten Manager sind hervorragend im Einschätzen ihres Gesprächspartners.

Musikhören vor dem Schlafengehen stört den Schlaf

Eine „klebrige“ Melodie taucht nicht nur kurz vor dem Einschlafen in Ihrem Kopf auf, sondern kann Sie auch nachts aufwecken. Unser Gehirn verarbeitet Musik auch dann, wenn keine Musik gespielt wird, und zwar offenbar auch dann, wenn wir schlafen. Je mehr man Musik hört, desto wahrscheinlicher ist es, dass man sich einen Ohrwurm einfängt, der vor… Weiterlesen

Welche Kosten verursacht ein Hund?

Ein eigener Hund ist für viele Menschen ein Kindheitstraum. Doch welche Kosten entstehen? Darf ich einen Hund überhaupt anschaffen, wenn ich in einer Stadtwohnung lebe? Darf ich mir in meiner Mietwohnung eigentlich einen Hund anschaffen?

Frau in Weiß schlafend auf einem weißen Bett

Top 5 Getränke für einen guten Schlaf

Wenn Sie sich nach einem anstrengenden Arbeitstag müde fühlen und nicht einschlafen können – trinken Sie ein heißes Getränk, das Ihnen nicht nur hilft, sich zu entspannen, sondern auch die ganze Nacht hindurch gut zu schlafen.

Wie erkennt man ein hochwertiges Hundefutter

Es gibt unendlich viele Sorten des angeblich besten Hundefutters, viele davon vollgestopft mit exotisch klingenden Zutaten, die ausgefallener sind als das, was die meisten Menschen zum Abendessen essen. Es ist schwierig zu erkennen, ob konservierungsstoffe- und getreidefreies, „gesundes“ Hundefutter tatsächlich besser für Ihren Welpen ist oder ob… Weiterlesen

Bluthochdruck erkennen und senken

Bluthochdruck ist eine verbreitete, aber gefährliche Erkrankung! Von Hypertonie spricht man, wenn der Blutdruck, also die Kraft, mit der das Blut gegen die Wände der Blutgefäße drückt, dauerhaft zu hoch ist. Bluthochdruck erhöht das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall.

Warum wird geraucht?

Die Auseinandersetzung mit den Gründen für das Rauchen, ist ein erster Schritt, sich aus der „Nikotin-Umklammerung“ zu befreien. Sehr viele Raucher sind der Meinung, die eigene Konzentration durch Nikotinzufuhr verbessern zu können. Die Wahrheit ist, dass durch Kohlenmonoxid das Gehirn schlechter mit Sauerstoff versorgt wird und das Denken hemmt.

9 Methoden, um mit dem Rauchen aufzuhören

Rauchen erhöht das Risiko für Krebserkrankungen, Herzinfarkt, Schlaganfall, Blutgefäßerkrankungen sowie für einen schweren Verlauf von Covid-19. Es senkt die durchschnittliche Lebenserwartung erheblich und es wird in einigen Studien auch mit Brustkrebs und Prostatakrebs im fortgeschrittenen Stadium in Verbindung gebracht.

Wie gesundheitsschädlich sind E-Zigaretten?

Zahlreiche Raucher klassischer Tabakwaren sind in den letzten Jahren auf die vermeintlich gesünderen E-Zigaretten umgestiegen. Doch sind diese elektrischen Zigaretten wirklich weniger schädlich für die Gesundheit als herkömmliche Zigaretten?

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