Gesundheit

Zuckerhaltige Getränke: Ein globales Gesundheitsrisiko

16 März - 23:29

Der Konsum von zuckerhaltigen Getränken wie Limonaden, Energy Drinks und gesüßten Fruchtsäften hat weltweit zugenommen und stellt ein erhebliches Risiko für die öffentliche Gesundheit dar. Eine aktuelle Studie beleuchtet die weitreichenden gesundheitlichen Folgen dieses Konsumverhaltens.

Warum Ausschlafen am Wochenende Leben retten kann

26 November - 18:09

Schlaf ist ein Grundpfeiler der Gesundheit, wird aber in der modernen Gesellschaft oft vernachlässigt. Eine neue Studie aus Schweden verdeutlicht die schwerwiegenden Folgen von Schlafmangel und zeigt, wie sich das Ausschlafen am Wochenende positiv auswirken kann.

Emotionale Wunden heilen mit Psychosomatischer Energetik

29 Juni - 20:10

Emotionales Wohlbefinden ist ein Eckpfeiler für ein gesundes und erfülltes Leben, aber viele von uns haben mit ungelösten emotionalen Problemen zu kämpfen, die unser tägliches Erleben beeinflussen. Erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen emotionaler Gesundheit und Energie sowie über Techniken zum Lösen von Blockaden.

Alkohol und psychische Gesundheit

06 Mai - 22:08

Alkoholkonsum wird seit langem mit Geselligkeit, Stressabbau und sogar kulturellen Ritualen in Verbindung gebracht. Hinter seiner scheinbar harmlosen Fassade verbirgt sich jedoch ein tiefgreifender Einfluss auf die psychische Gesundheit.

Eisbaden: Ein kaltes Bad für Wohlbefinden und Vitalität

14 März - 23:46

In den letzten Jahren hat eine uralte Praxis in der Wellness-Welt eine Renaissance erlebt: das Eisbaden. Einst eine Tradition, die auf die frostigen Küsten Skandinaviens und die eisigen Gewässer Russlands beschränkt war, hat diese Praxis heute ein weltweites Publikum gefunden. Wie bei jedem Wellness-Trend ist es wichtig, sich vor dem Sprung ins eiskalte Wasser zu informieren.

Hilft Kreatin beim Muskelaufbau?

29 Oktober - 21:57

Unter den zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln, die auf dem Markt sind, ist Kreatin eine beliebte Wahl, vor allem unter Fitnessstudiobesuchern. Sportler, von Bodybuildern bis zu Fußballspielern, greifen häufig auf Kreatin zurück, um ihren Muskelaufbau zu unterstützen. Doch die Frage bleibt: Ist Kreatin wirklich wirksam und ein sicheres Nahrungsergänzungsmittel?