Gesundheit

Eisbaden: Ein kaltes Bad für Wohlbefinden und Vitalität

14 März - 23:46

In den letzten Jahren hat eine uralte Praxis in der Wellness-Welt eine Renaissance erlebt: das Eisbaden. Einst eine Tradition, die auf die frostigen Küsten Skandinaviens und die eisigen Gewässer Russlands beschränkt war, hat diese Praxis heute ein weltweites Publikum gefunden. Wie bei jedem Wellness-Trend ist es wichtig, sich vor dem Sprung ins eiskalte Wasser zu informieren.

Hilft Kreatin beim Muskelaufbau?

29 Oktober - 21:57

Unter den zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln, die auf dem Markt sind, ist Kreatin eine beliebte Wahl, vor allem unter Fitnessstudiobesuchern. Sportler, von Bodybuildern bis zu Fußballspielern, greifen häufig auf Kreatin zurück, um ihren Muskelaufbau zu unterstützen. Doch die Frage bleibt: Ist Kreatin wirklich wirksam und ein sicheres Nahrungsergänzungsmittel?

Eine junge Frau mit einer Erkältung trinkt heißen Tee

Hilft heißer Tee bei Halsschmerzen?

20 April - 23:27

Halsschmerzen sind eine häufige Erkrankung, die Menschen jeden Alters betrifft. Sie können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter virale oder bakterielle Infektionen, Allergien und Umweltreizungen. Viele Menschen greifen zu heißem Tee als Hausmittel, um Halsschmerzen zu lindern, aber gibt es wissenschaftliche Belege für diese Praxis?

Ist Schokolade gesund oder ungesund?

09 März - 22:11

Was passiert mit einer Person, die jeden Tag eine Tafel Schokolade isst? Viele sind der Meinung, dass dieses Genussmittel definitiv gesundheitsschädlich ist, und viele sind davon überzeugt, dass es sehr gesund ist. Wer hat eigentlich Recht?

Warum essen wir unter Stress zu viel?

29 Dezember - 11:28

Jeden Tag werden wir mit Situationen konfrontiert, die unser physisches und psychisches Wohlbefinden beeinträchtigen können. Stress wirkt sich negativ auf unser Wohlbefinden aus und führt häufig zur Entstehung schwerer Krankheiten. Bei den meisten von uns wirkt sich Stress sowohl auf die Menge als auch auf die Art der Lebensmittel aus, die wir essen.

Schutz vor Demenz: Lebensmittel, die die Gehirntätigkeit anregen

06 Juli - 22:17

Für diejenigen, die sich über das Risiko einer späteren Demenzerkrankung Sorgen machen, weisen Gesundheitsexperten darauf hin, dass es bestimmte Maßnahmen gibt, die das Risiko einer neurodegenerativen Erkrankung des Gehirns minimieren und so den Schutz vor Demenz erhöhen. Ein solche Maßnahme ist der Verzehr gesunder, vollwertiger Lebensmittel.